UV-indeks i Tromso
Om UV-indeks
Hva er UV-indeks?
UV-indeks (UVI) er et internasjonalt standardmål for styrken av ultrafiolett stråling fra solen på et bestemt sted og tidspunkt. Det varierer fra 0 (natt) til 11+ (ekstremt). Høyere verdier betyr større risiko for solbrenthet, hudskader og øyeskader. UV-indekset ble utviklet av Verdens helseorganisasjon (WHO) for å hjelpe folk med å beskytte seg mot skadelig UV-stråling.
Hvordan sjekker jeg UV-indeks i dag?
Denne siden viser aktuelt UV-indeks for din posisjon med data fra Copernicus Atmosphere Monitoring Service (CAMS). Du får nåværende UV-nivå, en timevis UV-prognose for i dag og i morgen, og nøyaktig tidspunkt for sterkest UV — slik at du alltid vet når solbeskyttelse er viktigst.
Når er UV-strålingen sterkest?
UV-strålingen er vanligvis sterkest mellom kl. 10 og 16, når solen er høyest på himmelen. Nøyaktig tidspunkt og intensitet avhenger av breddegraden din, årstiden, høyden over havet, skydekke og ozonnivåer. Sjekk UV-prognosediagrammet over for å se dagens nøyaktige topptid for din posisjon.
Hvordan kan jeg beskytte meg mot UV-stråling?
Bruk solkrem med riktig SPF for din hudtype, bruk beskyttende klær og en bredbremmet hatt, søk skygge under de sterkeste UV-timene og bruk solbriller som blokkerer UV-stråler. WHO anbefaler ekstra forsiktighet når UV-indeksen er 3 eller høyere. Hvor mye beskyttelse du trenger avhenger av UV-indeksen og din Fitzpatrick-hudtype — bruk hudtypevelgeren over for personlige råd.
Hva er Fitzpatrick-hudtype?
Fitzpatrick-skalaen klassifiserer hud i seks typer (I–VI) basert på hvordan den reagerer på UV-eksponering. Type I (svært lys hud) brenner lett og bruner aldri, mens type VI (svært mørk hud) sjelden brenner. Å kjenne sin Fitzpatrick-type hjelper deg med å estimere tid til solbrenthet og velge riktig SPF-nivå.